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Falafel in salsa leggera e bulgur con menta Presentazione suggerita. Foto non contrattuale.

Falafel in salsa leggera e bulgur con menta Nutriscore A

ingredienti

Bulgur precotto 45% (grano duro precotto schiacciato, olio di colza, prezzemolo, menta 0,2%, sale), falafel 18% (ceci reidratati 9%, acqua, cipolla, olio extravergine di oliva, carote, proteine di pisello, spezie ed erbe, amido, bianco d'uovo in polvere, correttore di acidità: Acido citrico, sale, fibra di pisello), acqua, yogurt di latte intero, crema, amidi, olio extravergine di oliva, menta 0,5%, sale, aromi naturali, pepe.

allergeni

Contiene: Glutine, latte.

Valori nutrizionali

Per 100g Porzione di %peso%g
Energia (KJ) 517 1552
Energia (Kcal) 123 370
Grasso (g) 4.1 12
Di cui acidi grassi saturi (g) 0.9 2.7
Carboidrati (g) 15 45
Di cui zuccheri (g) 0.6 1.8
Fibra (g) 3 9
Proteina (g) 5 15
Sale (g) 0.66 2

Consigli per la preparazione

Microonde: sollevare il coperchio, riscaldare per 2 minuti a 750 W. A bagnomaria: non sollevare il coperchio, immergere il vassoio in acqua bollente per 10 minuti.