Presentazione suggerita.
Foto non contrattuale.
Risotto alle verdure verdi
ingredienti
Acqua, riso integrale precotto 16%, zucchine 11%, cipolle 9%, piselli 9%, spinaci tritati 6%, fagioli di soia 6%, yogurt di latte intero, semi di zucca, amido, formaggio italiano a pasta dura 1,5% (latte vaccino, sale, coagulante microbico), olio di oliva vergine, aneto, aglio, scorza di limone, sale, aroma naturale, pepe, curcuma.
allergeni
Contiene: Soia, latte.
Valori nutrizionali
| Per 100g | Porzione di 300g | |
|---|---|---|
| Energia (KJ) | 499 | 1496 |
| Energia (Kcal) | 119 | 357 |
| Grasso (g) | 4.6 | 14 |
| Di cui acidi grassi saturi (g) | 2 | 5.9 |
| Carboidrati (g) | 14 | 42 |
| Di cui zuccheri (g) | 1.2 | 3.6 |
| Fibra (g) | 2.4 | 7.2 |
| Proteina (g) | 4.1 | 12 |
| Sale (g) | 0.62 | 1.9 |
Consigli per la preparazione
Nel microonde: sollevare il coperchio, riscaldare 2 minuti a 750 W. A bagno maria: non sollevare il coperchio, immergere il vassoio 10 minuti in acqua bollente.