Presentazione suggerita. Foto non contrattuale.
Couscous pollo verdure e bulgur
ingredienti
Acqua, pollo precotto (origine Francia) 21,1% (filetto di pollo, sale, amido di mais), zucchine 10%, ceci reidratati 7,2% (ceci, acqua), cipolle, bulgur 5%, concentrato di pomodoro, amido di mais, olio extra vergine di oliva, sale, raz-el-hanout 0,2%, curcuma 0,1%, zucchero
allergeni
Contiene: Glutine.
Valori nutrizionali
| Per 100g | Porzione di %peso%g | |
|---|---|---|
| Energia (KJ) | 446 | 1338 |
| Energia (Kcal) | 107 | 321 |
| Grasso (g) | 4.8 | 14.4 |
| Di cui acidi grassi saturi (g) | 0.6 | 1.8 |
| Carboidrati (g) | 8.9 | 26.7 |
| Di cui zuccheri (g) | 2 | 6 |
| Fibra (g) | 1.5 | 4.5 |
| Proteina (g) | 6.2 | 18.6 |
| Sale (g) | 0.7 | 2.1 |
Consigli per la preparazione
Microonde: sollevare il coperchio, riscaldare per 2 minuti a 750 W. A bagnomaria: non sollevare il coperchio, immergere il vassoio in acqua bollente per 10 minuti.