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Piperade di tonno con perle di grano Presentazione suggerita. Foto non contrattuale.

Piperade di tonno con perle di grano Nutriscore A

ingredienti

Perle preparate 31% (specialità di cereali: acqua, grano duro semola,albume polvere, olio di colza, sale), acqua, precotti filetti di tonno pinna gialla 19%, peperoni rossi e verdi 5,5%, carote, cipolle, concentrato di pomodoro, olio extra vergine di oliva, amido, spezie ed erbe, aglio, sale.

allergeni

Contiene: pesce, glutine, uovo.

Valori nutrizionali

Per 100g Porzione di %peso%g
Energia (KJ) 388 1165
Energia (Kcal) 92 276
Grasso (g) 1.6 4.8
Di cui acidi grassi saturi (g) 0.2 0.6
Carboidrati (g) 9.8 29
Di cui zuccheri (g) 1.4 4.2
Fibra (g) 1.4 4.2
Proteina (g) 8.9 27
Sale (g) 0.65 2

Consigli per la preparazione

Microonde: sollevare il coperchio, riscaldare per 2 minuti a 750 W. A bagnomaria: non sollevare il coperchio, immergere il vassoio in acqua bollente per 10 minuti.