riso-indiano-371 Presentazione suggerita.  Foto non contrattuale.

Riso indiano Nutriscore b

Ingredienti

Riso basmati (80,4%), aromi naturali, cipolla, uva, peperoni disidratati, spezie (incluso curry), aglio. 

Indicazioni nutrizionali

A basso contenuto di grassi e di grassi saturi

Valori nutrizionali

Per 100g Porzione di 50g
Energia (KJ) 1431 716
Energia (Kcal) 342 171
Grasso (g) 1 0.5
Di cui acidi grassi saturi (g) 0.2 0.1
Carboidrati (g) 73 36
Di cui zuccheri (g) 4.7 2.4
Fibra (g) 1.8 0.9
Proteina (g) 9.8 4.9
Sale (g) 2.8 1.4

Consigli per la preparazione

Far bollire 400 ml di acqua con un goccio  di olio. Versare il riso, mescolando. Cuocere per 10/12 minuti. Aggiungi sale e pepe a piacere.