Presentazione suggerita. Foto non contrattuale.

Tonno alla mediterranea

Ingredienti

Riso precotto 35% (acqua, riso lungo parboiled), tonno 21,3% (pesce), acqua, quinoa rossa cotta 6,3% (quinoa rossa, acqua, olio di colza, sale), zucchine 5,4%, peperone rosso 4,8%, pomodoro 3,6%, cipolla 3,3%, pomodoro concentrato, olive 1,6%, fibre di lino, sale, zucchero, olio di colza, alloro 0,02%, timo 0,01%.

Allergeni

Pesce

Indicazioni nutrizionali

Ad alto contenuto di proteine

Valori nutrizionali

	Per 100g	Porzione di 300g
Energia (KJ)	457	1371
Energia (Kcal)	109	327
Grasso (g)	2	6
Di cui acidi grassi saturi (g)	0.4	1.1
Carboidrati (g)	16	47
Di cui zuccheri (g)	1.3	3.7
Fibra (g)	1.1	3.3
Proteina (g)	6.4	19
Sale (g)	0.57	1.7

Consigli per la preparazione

Nel microonde: sollevare il coperchio, riscaldare 2 minuti a 750 W.
A bagno maria: non sollevare il coperchio, immergere il vassoio 10 minuti in acqua bollente.