Presentazione suggerita.
Foto non contrattuale.
Tonno alla mediterranea
ingredienti
Riso precotto 35% (acqua, riso lungo parboiled), tonno 21,3% (pesce), acqua, quinoa rossa cotta 6,3% (quinoa rossa, acqua, olio di colza, sale), zucchine 5,4%, peperone rosso 4,8%, pomodoro 3,6%, cipolla 3,3%, pomodoro concentrato, olive 1,6%, fibre di lino, sale, zucchero, olio di colza, alloro 0,02%, timo 0,01%.
allergeni
Pesce
Valori nutrizionali
| Per 100g | Porzione di 300g | |
|---|---|---|
| Energia (KJ) | 457 | 1371 |
| Energia (Kcal) | 109 | 327 |
| Grasso (g) | 2 | 6 |
| Di cui acidi grassi saturi (g) | 0.4 | 1.1 |
| Carboidrati (g) | 16 | 47 |
| Di cui zuccheri (g) | 1.3 | 3.7 |
| Fibra (g) | 1.1 | 3.3 |
| Proteina (g) | 6.4 | 19 |
| Sale (g) | 0.57 | 1.7 |
Consigli per la preparazione
Nel microonde: sollevare il coperchio, riscaldare 2 minuti a 750 W.
A bagno maria: non sollevare il coperchio, immergere il vassoio 10 minuti in acqua bollente.